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18/06/17 14:33
실제로 몸매가 나아지긴 합니다.
복부가 쳐지는건 지방이 쌓이는 것 이상으로 복근이 쳐지는게 많아서... 복부 운동을 통해서 텐션을 유지해주면 (지방 총량과는 별개로...) 유의미하게 보기에 좋아집니다.
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