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Date 2010/10/15 09:42:44
Name 악학궤범a
Subject 아침에 사과 먹는법?
아침에 먹는 사과는 금쪽을 먹는것과 같다(?) 라는 말도 있고

마침 집 근처에 사과를 파는 노점상인도 계시고 해서 엊그제부터

아침 사과를 먹으려고 하고 있습니다. 그런데 사과 성분이

소화를 돕게 해주는 성분이 있는걸로 알고 있는데요.

제가 아침을 직접 차려먹지는 않아서 아침을 따로 먹으려면 식당까지

발품을 약간 팔아야 되거든요.. 그래서 그냥 공복 상태에서 사과를 먹을까하는데

빈속에 사과를 먹으면 장에 오히려 해가 되지 않나 하는 생각이 들어서..

그래서 궁금합니다.

아침에 사과를 먹는게 건강에 더할 나위 없이 좋게 하려면

하다못해 밀가루 조각 케익 조금이라도 먹고나서 사과를 먹는게 좋나요?

아니면 그냥 공복 상태에서 사과를 먹어도 별 차이 없나요?

궁금합니다....


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동네노는아이
10/10/15 09:56
수정 아이콘
저는 그래서 자취할때 집에서 사과즙을 보내달라구 해서
아침마다 한개씩 빨아먹었는데 살찌더군요...크 확실히 그래도 공복보단 훨씬 좋았던 것 같아요
구입하기 귀찮고 깍아 먹기도 귀찮을텐데 사과즙 구입하셔서 먹어보는게
전 장수사과즙인가 됐던것 같은데 이런건 인터넷 찾아보면 많이 있을겁니다
사과박스채로구입해서 +@드리면 즙으로 바꿔서 배송해주더군요.
10/10/15 11:43
수정 아이콘
개인적으로 검색해본 결과는요^^
이하 퍼왔습니다.
-
사과는 맛으로보면 산성식품인데, 함유된 칼륨 등 미네랄 성분 조성을 보면 알칼리성이죠. 근데 저 맛이라는 것도 상당한 기운의 작용이 있어서, 산성으로서의 작용을 한답니다. 건강한 사람은 암 문제 없지만 위의 산도조절능력이 좀 좋지 못한 경우, 즉 위장병(위궤양등)이 있는 경우엔 아침 사과가 상당한 자극이 되기도 합니다. 그래도 직접 먹어보는 사람이 젤 확실히 알아요. 먹고 속이 편하고, 활력이 생기면 그게 최고에요~
-
혹은 아침에 속이 쓰린분들은 물한잔 마시고 사과드시면 위벽에 남아있던 산성성분이 씻겨 내려가서 괜찮다는 분도 계시더군요
공복에 주로 사과를 많이 드시는것 같습니다
하지만 사람에 따라 다르기도 한거같구요^^
검색으로 본다면 건강에 도움된다고 보여집니다
건강하세요~
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