에. 제가 간단하게 여자 사람에게 설명해줘야하는데 제반지식이 별로 없습니다;

그러나 이렇게 광범위하게 질문드리면 너무 전문적인 답변이 날아올것 같아서 답변의 부담을 덜어(...)드리기 위해 약간 첨부하자면,


'유산소 / 웨이트 / 식단조절 / 음주' 같은 식으로 나눠서 다 중요하지만 대충 2.5 대 2 대 4 대 1.5 정도로 중요하다~ 같은 정도의 느낌?;

아니면 개당 10이라고 쳤을때 이거랑 이걸 같이 신경써주면 30~40의 효과를 볼 수 있고 이거이거만 하고 이건 안하면 말짱 황이다~


같은 느낌으로, 이해 및 설명이 간단한 방식으로 설명 부탁드립니다~



덤으로 요점은 - "'그게 왜 그런데?' 라는 추궁형 질문을 받지 않을 정도의 심플한 느낌" 입니다 (...)