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Date	2009/08/15 16:58:50
Name	Malakit
Subject	피부가 안좋아져서 질문 드립니다.
https://pgr21.com/bug/61878 삭게로! 20살 남자인데요. 고3때 까지만해도 깨끗했던 피부가 갑자기 대학교 들어와서 급속도로 더러워지기시작하더니 몇일전에는 절정을 찍었다가 지금 잠깐 괜찮아 졌네요. 특히 입주위의 상태가 상당히 심합니다. (인중 부분이나 턱과 아랫입술사이) 여드름도 제일 많구요. 학교 문화상 술을 많이 마실수밖에없거든요. 그래서 학기초에 술을 정말많이먹었었는데. 그것이 영향이 있는지 궁금합니다. 지금은 술은 그렇게 자주마시는편 아니고요. 담배는 하루에 한갑정도 피웁니다. 피부관리에 대한 조언이나 술담배가 끼치는 영향에 대해 좀 알려주시면 감사하겠습니다..

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별헤는밤

해시 아이콘

09/08/15 17:03

잠...이 제일 중요합니다.
요즘 뼈저리게 느끼고 있어요.

Malakit

해시 아이콘

09/08/15 17:26

별헤는밤님// 아 잠이 중요한가요.. 제 생활은 정말 불규칙한 편인데.. 새벽에 놀다가 아침 6시반에 들어오는경우도 있고.. 보통 3~4시쯤 잠들거든요... 앞으로는 좀더 일찍자봐야겠네요 감사합니다.

졸린쿠키

해시 아이콘

09/08/15 17:30

물이 제일 중요하죠^^;;
식사시간을 제외한 식간에 생수마시는 버릇을 들여보세요 (음료수 말고)
하루에 2~3리터식 마시다 보면 일주일 후엔 어느정도 효과가 나타나요
화장실을 자주가야되서 좀 짜증나긴 하지만..

WizardMo진종

해시 아이콘

09/08/15 17:52

잠 잘먹고 음식가려먹고 꾸준한 수분섭취와 운동 술담배 안하고 꼼꼼한 세안.

모카

해시 아이콘

09/08/15 21:04

밀가루랑 튀긴음식 기름기많은 음식은 피해야 합니다 섬유질 많이 드시고 물많이 드시고...
규칙적인 생활 하시고 가급적이면 10시엔 잠자리에 드는게 중요합니다

귀염둥이

해시 아이콘

09/08/16 01:00

늦지않게 자고 적지않게 자는 것 만으로도 피부는 많이 좋아집니다.

정말심각하다면 병원한번 가보시는것도 좋습니다.

임시처방정돈 충분히 해주거든요.

물은 의학적으로 과학적으로 플라시보이상의 효과는 없다고 알고있습니다.

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