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09/08/14 20:07
채식.. 위주로 하시구요. 운동 꾸준히 해서 땀많이 빼세요. 등산좋구요. 과자같은거 드시지 마시고,,
돈은,,, 그냥 졸업 하고 가세요;; 한번가서 해결되는게 아니라 꾸준히 돈과 시간을 들여야되거든요. 학생이시니까;; 그냥 먹는거 가리고 세안만 잘 해주세요;;
09/08/14 20:12
전 더 심했는데 지금은 피부만 얼짱소리 듣고 삽니다-_- 제일 중요한거 평소 세안법. 습관. 자신에게 맞는 화장품
이게 제일 중요하죠..세안법은 뭐 아실거고..습관이란 그냥 얼굴에 손만 안갖다대면 됩니다. 거슬린다고 뜯고 긁고 이러면 그냥 포기하시는게 낫구요. 화장품은 그냥 다양한거 많이 써보시라는 말밖에..피부샵 한번 큰맘먹고 가시면 도움될거에요 전 안가봐서 모르겠지만..
09/08/14 20:16
남동생을 관찰해보니
돼지고기 , 인스턴트 식품, 기름에 튀기거나 구운음식만 끊었는데 피부가 백옥이 되었습니다. 하지만 생각외로 학교급식이나 반찬에 돼지고기는 많이 보이더라구요. 보는 사람이 괴로울 정도;
09/08/14 20:32
물 많이 마시니깐 진짜 좋아지던데.. 몸안에 독소가 쌓여서 피부가 안좋아 진다는 말도 들었거든요.. 물 많이 마시면 체내 순환이 잘되서 안좋은게 잘 빠진다고 들었습니다
09/08/15 05:49
담배/술 일절 금지 하시고(고1이지만..;;;) 얼굴에 손을 절대로 대지 마세요. 특히 손을 안 씻고 얼굴을 만질 경우 손에 있는 세균들이 얼굴로 가서 여드름을 일으키는 원인이 되기도 하니까요.
가장 중요한건 세안제 입니다. 고등학생이시면 얼굴에 번들거리는 피지도 장난이 아닐 것 같은데..세안제 좋은걸로 하나 사세요. 뉴트로지나 바하 폼 클렌징도 추천 드리고 싶네요. 화농성 여드름의 경우에는 그 자체로 '치료'가 필요한 제품이라 일반 화장품보다는 전문 화장품이 필요합니다. 전 사실 화농성 여드름은 아닌데 주변에 있는 지인이 화농성 여드름이 있는 피부라 사용하는 화장품을 몇 번 봤었는데, 클린앤 클리어 spot? 무슨 제품하고, 닥터자르트 스팟 제품이 좋다고 하더라구요. 둘다 가격은 그리 비싸지 않은 걸로 알고 있습니다. 지인이 가장 추천하는 화장품은 뉴트로 지나 여드름 전용 3종 셋트인데, 이거 쓰고 나서 여드름이 정말 많이 죽었다고 하더라구요. 가격은 3종이긴 하지만 그리 비싸진 않았던 걸로.. 저도 정확히 기억은 안나네요. 중요한건 규칙적인 생활 습관을 가지고, 피시방에 가는 것도 끊으시구요. 윗 분들이 말씀 하신 것들을 지키시기만 해도^^;;;
09/08/15 11:08
좀 거시기한 말인데요...
자위를 끊으면 좋아집니다.;;;여성분이거나 안하신다면 낭패.. 그 외에 물을 많이 마시구요. 윗분들 말씀이 진리네요..
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