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09/04/15 18:31
사실 시간대는 크게 상관없다고 하시는분이 많지만 저는 이른 아침과 저녁이라면 저녁이 좋다고 보입니다.
우선 저녁에는 활동을 좀 한상태에다가 힘도 남아있기 때문에 이른 아침과 비교해서 좀더 많이 들 수 있더군요. 그리고 끝나고 나서 수면으로 들어가면 충분히 쉴 수 도 있구요.
09/04/15 18:45
아침은...피하시는게 나을것 같은데요;; 엄청나게 피곤하실것 같습니다
저도 전에 대학일찍붙고 아침에 헬스하고 학교갔는데 가자마자 점심시간까지 무한슬립 -_-;; 그전엔 학교에서 자는일 거의 없엇는데;;
09/04/15 18:50
잠자면서 몸에 긴장이 풀어지기때문에 일어나자 마자 웨이트하는거 불가능이라고 단언할수있습니다. 저도 해봤는데 이게 사람이 하는게 아니에요;; 기계에 내가 맞춰지는 느낌? 6시마다 가는거면 일곱시 반쯤 운동가서 한시간반 운동하고 집에와서 밥먹고 가볍게 책보다가 12시전에 자면 되겠네용
09/04/15 19:03
아 답변 감사합니다. 아침엔 하는건 도움이 안되는군요;; 새벽마다가다가 어쩐지 쉬는 토욜에 천천히 가서해보니 좀더 수월하더군요;;
수업시간에 졸정도는 아닌데 어깨가 좀 무거웠는데... 역시 저녁시간대가 날거같네요.답변해주신분들 감사합니다. 좋은 하루 보내세요.
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