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08/11/15 13:36
179에 61이어도 마르셨는데...
근력 운동을 하시는게 좋을 것 같아요 덜 먹거나 죽도록 뛰거나 하면 근육량도 줄어서 죽어가는 사람이 될 수 있거든요 근육은 무겁고 지방은 가볍습니다 근육이 늘고 지방이 줄면 몸무게는 같아도 겉보기에는 빠져 보이죠 사진으로 보여드릴 수도 있는데 좀 혐오스러워서 ;; 근육량이 늘면 대사량도 늘어서 일석이조입니다
08/11/15 13:47
공익때문에 그러는거 같은데 그냥 굶으시면 됩니다. 신검 3일정도전부터 물만마시고 당일날 물도 마시지마세요. 4킬로 우습습니다.
08/11/15 13:48
단기적으로 잠깐 빼야 하는 것이면 안먹는게 가장 빠른 방법입니다.. 잠시동안만 살을 뺏다가 다시 원상복구 시켜야 하는 경우에만 추천드립니다.. 그외 지속적으로 그 체중을 유지하시려면 생활패턴부터 식습관까지 함께 바꾸는 것을 추천드립니다. 안그럼 몸상해요..
08/11/15 17:28
본인이 마른체형이라는 걸 아시는데도 불구하고
단지 같은 신체사이즈를 가진 사람들끼리 있을때 너무 커보인다는 이유시라면 비꼬는게 아니라 정말 진지하게 다른 상담을 받아보시는 게 어떠신지...... 신체사이즈마저 주변사람들과 비슷해야하는 건 아니지않나요?
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