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08/09/09 12:28
자기 스스로 고쳐야죠. 정신력이 약하신듯 싶으신데 높은 산을 정상까지 올라가본다거나 하면서 정신력수양을 하는건 어떨까요?
자기몸을 자기 스스로 통제할수있게 반드시 만드셔야 합니다. 내가 마음먹은것은 어떤것이든지 이룰수있게,,
08/09/09 12:37
해야 할 일과 달성해야 할 날짜를 커다랗게 써서 눈에 잘 띄는 곳에 붙여두고 해결될때마다 하나씩 지워나가 보세요.
일단 막연히 어떤 일을 해야지 생각만 하는 것보단 실제 해야할 일을 눈으로 보는 것이 훨씬 자극적이거든요. 지금 당장이라도 해야할 일을 써 보세요. 보드 같은 걸 사서 하루 일정이나 일주일, 한달 단위로 일정을 써보는 것도 좋으실 거에요.
08/09/09 16:00
한때 저도 이런적이 있었는데, 큰일 터지니까 달라지긴 하더군요.
저는 이젠 그 데드라인이 가까워져오면 아드레날린 막 나오면서 효율이 늘어납니다. 그래서 어떻게든 일단 막기는 하죠. 이렇게 대부분 마지막에 막으니까(가끔은 칭찬까지), 다음에도 또 줄타기를 하게 되면서 약간은 습관처럼 되어버렸습니다. 주위에서 잔소리를 좀 하는 사람이 있으면 나았던것 같고, 계획이 실행가능한게 눈에 보여야합니다. 오늘은 일단 청소부터 하고 시작하자 -> 청소하고나면 에너지소진 -> 일단 먹자 -> 힘들어도 보람찬 하루였다 -> 내일은 진짜 시작이다. 이 테크는 정말 막장테크로 가는 지름길입니다. 지금 당장 뭐든 해야합니다. 그리고, 목표를 이루었을때, 보상심리를 버리세요. 당연히 해야하는 것입니다.
08/09/09 19:00
뭘 해봐라 뭘 해봐라...
저 마인드 있는 사람에게 그런 충고해봐야 소용 없습니다 -_-;; '운동해야지' 라고 마음 먹었다가도 차일피일 미루다가 흐지부지됩니다.... 제가 보기에도 충격요법 외엔 답이 없을 것 같아요.
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