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08/09/08 20:47
올릴때마다 신물 엄청올라옵니다 ㅜㅜ
진짜 오장육부전체가 가슴쪽으로 상승하는게 느껴지는데;; 미치겠더군요.. ] 자는것도 오래는자는게 개운하지않은..그런..식이네요
08/09/08 21:18
Yourfragrance..님// 병원가보시구요. 역류성 식도염일 가능성이 있어보입니다.
병원가시기전까지 밀가루음식,기름기많은 음식,탄산이나 카페인들어있는 음료수는 피하시구요.. 식물성단백질이 많이 들어있는 잡곡류를 많이 드세요. 주무시기 2~3시간전부터 음식 섭취 금하시구요. 주무실때 배게머리를 약간 높게 해보세요.
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