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08/07/31 13:15
자연식 추천합니다....닭가슴살과 계란흰자, 두부요.
보니까 매스119나 기타 해외사이트에서 직수입해드시는거 같은데 안정성 보장 못합니다....(이사람들 뭘 섞어파는지 알 수가없습니다..) 저도 물론 4포대 정도 먹었지만..-_-;; 가장 안전한 자연식이 좋습니다..
08/07/31 13:49
저도 히로님 말씀처럼 자연식이 더 좋을 것 같아요. 가격대도 뭐.. 큰 차이 없는 것 같구요, 닭가슴살 같은 경우는 조리가 되어서 전자렌지에 돌리기만 하면 되는 제품들도 있어서 큰 부담 없으실 거에요.
보충제에 한정해서 말씀드리면 체중증가제는 시리어스 매스가 가장 무난하다는 분위기입니다. 근데 이것만이 아니라 옵티멈 웨이 같은 단백질 보충제와 섞어서 드시는 분들이 많은 것 같더군요. 저는 안 먹어봐서 정확한 효과는 잘 모르겠습니다만... 그리고 오래된 것은 아무래도 피하는 게 좋지 않을까요? 저도 예전에 단백질 보충제 사놓고 몇 개월 안 먹고 있다가 먹으려니 영 찜찜하더라구요. 실제로 썩거나-_- 그런 건 아니겠지만 왠지.. ^^;;
08/07/31 13:56
시매는 가격대 성능비 좋기로 나름 유명한 체중증가제입니다. 많은 분들이 이용하고 있죠.
2~3년전에 나온 시매에 비해 요즘 나오는 것은 그나마 맛이 좀 좋아졌다고 하더군요. 제가 먹었던 것은 엘리트 게이너 프로라는 것입니다. 저같은 경우 역함, 소화불량, 두통 이런 것 없이 한 때 잘 이용했네요^^. 그리고 보충제 같은 서늘한 곳에서 보관하라고 표면에 써있을 겁니다. 저라면 안먹겠습니다.
08/07/31 15:48
보충제 먹는다고 해서 운동한걸 넘어서는 효과를 준다거나 특별하게 몸무게를 불리는 약품이 아니라는거...
보충제마다 성분표기 있잖아요. 그거 보시면 다른 음식이랑 똑같아요. 탄수화물 몇그램 단백질 몇그램 지방 몇그램 이런 식으로....
08/07/31 21:16
저도 자연식추천합니다. 그리고 굳이 닭가슴살같은거 챙겨드시지않아도, '집밥', 어머니가 해주시는 집밥먹으면서 꾸준히 헬스하시면 몸짱될 수 있습니다..
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