|
:: 게시판
:: 이전 게시판
|
이전 질문 게시판은 새 글 쓰기를 막았습니다. [질문 게시판]을 이용바랍니다.
통합규정 1.3 이용안내 인용"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
08/07/27 17:34
가장 유명한 분으로 김종국을 꼽을수 있구요 그걸 제외해도 수많은 빌더들의 시작이 허리 문제입니다.
수영과 헬스만한게 없죠.
08/07/27 19:23
섣부른 헬스는 디스크에 매우 좋지 않습니다.
일단 양말앉아서 신는것에 불편함을 느끼실 정도로 다리 종아리부분까지 땡기고 축구공을 찰때조차 통증이 온다면 디스크가 맞습니다. 먼저 자세교정부터 하셔야 하구요. 병원측에서 디스크 환자에게 맞는 간단한 체조자료를 줄지도 모르니 한번 알아보세요. 앉아서 한가지 자세를 너무 오래하거나 허리긴장을 아예 푼 상태의 자세는 디스크를 더 악화시킵니다. 수핵탈출정도가 심하면 통증이 굉장히 심해져 수술까지 갈 수 있으니 mri가 부담이 되신다면 시티촬영도 한번 고려해보세요. (정확도는 차이가 꽤 있습니다만;) 아무튼 쾌차하시길
|
||||||||||