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06/12/09 21:44
1,정말 하다보니 한쪽만 운동이 되었다.
2,허리가 살짝이라도 휘어있다 보통 2번일 경우가 많습니다. 측만증까지 안가도 한 5도만 틀어져도 운동하고 나면 차이가 심합니다. 일단 가볍게 정형외과 가셔서 척추 정면 측면(골반까지 반드시) 찍어보세요. 그냥 단순히 1번이길 기원합니다.
06/12/09 23:24
반전님 저는 근력이 약해서... 50개정도해요..
세리스님 만약 2번이라면 어떻게 되는거죠? 예전 중학교때인가? 외부에서 의사분오셔서 신체검사 비슷하게 했는데 그때 의사선생님께서 허리가 약간 휜 것 같다고 줄넘기 많이 하라고 말씀하신게 지금 생각나네요... 아직 고등학생인데... 큰 일 나는건 아닌지 걱정되네요..
06/12/10 00:07
솔직히.. 5도정도는 생활에 별 지장은 없습니다. 그로 인한 혈액순환장애도 큰 수준은 아니고..아무래도 바른 사람보다는 디스크등의 위험에 노출되기 쉽기도 하지만...^^;; (골반이 5도 틀어지면 재수없는 경우 허리가 위로 반대로 틀어지고 목은 또 그 반대로 틀어져서 정면에서 엑스레이 직어보면 매우 밋밋하지만 S라인이 나오는 경우도 봤습니다;) 그런데 일반인들도 완벽한 곡선을 유지하시는 분은 거의 없으십니다. 일단 엑스레이는 가끔(?) 찍어보시면서 평소에 자세를 바르게 하는게 중요하겠죠.^^
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