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11/11/09 11:40
소화효소제로 펩신, 리파아제가 들어있는 종류가 있습니다.
소화기능이 정상적이지 않을 경우에 장내세균에 의한 부패로 속이 더부룩한 경우를 많이 봤는데, 소화효소제가 가장 효과가 좋았습니다. 대체제로 이담제(우루사, 쓸기담, 가레오 등)나 고함량 유산균 제제를 쓰는 방법도 있습니다. 위염, 궤양도 아니시라면, 검사를 한 담당 의사에게 저산증 증세가 보이지 않는지 여쭤보시고, 저산증을 동반한 소화불량이라면 소화효소제가 가장 효과가 좋습니다.
11/11/09 11:42
우리 집안도 선천적으로 소화불량에 시달렸는데요...일단 맵고 짠 음식은 피하시고 야식은 멀리하십시오. 밥먹고 바로 눕지 마시고요. 가능하면 소식하시고, 야채나 과일류를 꾸준히 섭취하세요. 어머니와 제가 위와 같은 방법 1년 넘게 했더니 소화불량 사라지고 지금은 위와 반대로 먹고 있습니다 크크크 [m]
11/11/09 13:23
답변 달아주신 모든 분들께 감사를 드립니다. 결국은 소화제로 일단 해결한다음에 소식하면서 야채와 과일을 많이 먹어라 가 되는군요. ^^
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