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11/09/15 21:24
다이어트는 사람마다 기초대사량이 다르기 때문에 케바케죠;
본문에 나온 식습관처럼 해도 본인 기초대사량보다 칼로리가 높으면 오히려 살찌죠;; 좀 더 조건을 구체화시킬 필요가 있다고 봐요. 시계는................... 디자인만 봐서는 '꼭 사라, 두개 사라!!' 라는 말이 떠올랐습니다.
11/09/15 23:38
1번은 제가 해보고있는 중입니다. 87킬로에서 2주정도 아침 7시, 점심12시, 저녁 5시 먹고 그이후엔
안먹고요. 생각해보니 음료수는 마셨네요. 이주생활하고 이틀 정도 밤에 배터지도록 먹고 담날 목욕탕갔더니 84킬로대가 되었더군요. 철저하게 규칙적인생활하면 빠집니다. 아.... 근데 정상체중까지 떨어질지는 모르겠네요
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