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11/08/22 08:33
레톡신 다이어트라고해서요 메이플시럽과 고추액하고 레몬을 조합해서 마시는것이 있는데
한번 네이버에 검색해보세요 그리고 운동겸해주면 일주일에 5-6키로는 빠집니다. 그리고 아팀에는 요오드빠진 소금물과 함께 저녁에는 허브차를 마시면 괜잖은것 같더라고요
11/08/22 08:45
1주일이면... 몸무게는 줄겠지만 겉으로 보이기에는 별루 빠져보이지 않습니다. 그냥 팩하시고...피부관리 한번 받으세요~
몸무게가 빠지더라도 겉모습까지 빠져보이기엔 시간이 다소 필요합니다.
11/08/22 09:14
1주일이면 나트륨만 제대로 끊으면 (짜고 국물있는 음식 절대 안먹기)
순식간에 물살 몇키로는 금방 빠집니다. 체형도 줄어들구요 단기적인 체형보정정도이지 그 이상 살빼는건 어려울 수 있습니다
11/08/22 10:57
우선 아침에 공복으로 유산소운동을 해주세요 단기적인 효과론 이게 살빼기 최고입니다.
그리고 유산소 운동 후에 팔굽혀펴기나 윗몸일으키기 같은 무산소운동 꼭 해주시구요. 식단은 절대로 거르시지 말되 최대한 채식위주로 해주시고, 간식은 절대 드시지 마세요. 근데 이러면 얼굴이 면접 당일날 좀 퀭할것같은데.. 화장으로라도 커버해주시면 좋겠네요. 우선 아침에 공복으로 뛰시는게 살빼는데 최고입니다.
11/08/22 11:44
저도 사진 찍을 일이 있어서 비슷한 경험이 있는데... 저염식 하세요. 부종만 빠져도 얼굴은 꽤 많이 빠져보여요. 추가적으로 마사지 까지 받아주시면 더 좋습니다.
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