사랑니가 잇몸을 밀어버리더니 결국 부어버려서.. 운동을 일주일정도 쉬게 되었습니다.

잇몸이 부어본 적이 없다가 이번에 처음으로 부어봤는데 죽을 맛이네요 -_-;; 일주일은 진짜 스트레스안에 산 느낌입니다. 단백질 섭취도 시원찮고

꾸준히 몸관리로 웨이트 트레이닝을 몇년정도 했는데 일주일을 쉰 적은 처음이네요. 근데 문제가 잇몸이 안 좋다보니 먹는 것도 시원찮아서 의도하지 않은 다이어트까지 -_-;;

그래서 질문입니다. 운동을 꾸준히 하던 사람이 일주일정도 운동을 쉬었을 경우 어느정도 타격이 있나요? 운동을 안한 것보다 먹는 량이 워낙 적었어서 근육양이 좀 줄은 느낌인데..(그냥 저 혼자서 민감하게 생각하는 것일 수도 있지만;) 금방 복구 가능하겠죠? 이렇게 쉬어본 적이 없으니 괜히 신경 쓰이네요 으..