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11/07/31 02:53
모르겠네요..
군대에서 .. 군것질 없이, 물+하루1끼만으로 버틴 기간이 한40일 정도 된것 같은데 .. 몸무게를 잴 방법이 없었네요 .. 근데 외관상 크게 빠진것 같진 않던데요 ..
11/07/31 02:57
아침 밥숟갈한입 점심스킵 저녁 밥숟갈한입으로 한달살아봤는데요(제 인생에 한 획을 그은 일이...) 저 95인 사람은 80은 찍을 수 있을것 같습니다. 대신 다시 밥먹기시작하면 사람몸이 눈덩이보다 빨리불어나는 기적을 보게되겠죠;
11/07/31 03:01
아주 소량만 섭취한다면 10kg 넘게 빠질 겁니다. 물론 그 빠지는 것 대부분이 근육이라 살집이 많은 분이라면 생각보다 살집 자체가 많이 빠져보이지 않을 수도 있을 겁니다.
11/07/31 03:10
6주동안 27kg 빼본적 있네요. 동시간대에 35kg까지 빠진 사람도 봤습니다. 물론 둘다 비만상태 -_-
하지만 부작용이 후덜덜 합니다.
11/07/31 03:11
아... 한가지 덧붙이자면 갑자기 안먹으면 염분섭취량이 줄어 몸에서 빠져나가는 물의 양이 상당해요. 특히나 우리나라는 염분섭취량이 많은편이라그런지 여자분들도 소금만 끊으면 물이 몇킬로씩빠지더군요. 물론 찌개한숟갈 김치한쪽이 얼마나 많은 물을 끌어들일수 있는지 또 확인하게되구요;
11/07/31 03:13
제가 2달 동안 하루 건빵 2봉 + 밥 반 공기 정도의 식사 1끼를 먹고 살았었는데, 180/57에서 180/51이 되더군요...
11/07/31 03:29
하루에 평균성인 기초대사량 2400칼로리 정도에 7000칼로리면 1kg지방입니다. 3일에 1kg씩 한달이면 10kg의 지방이 빠질 수 있지만 실제로는 수분과 단백질(근육)도 빠져나갈테니 체중자체는 좀 더 많이 빠지겠죠. 아마 12kg정도의 체중이 빠지지 않을까 생각합니다
11/07/31 04:16
2007년 7월에 15일간 물만 먹어봤습니다.
그 결과는 174/80 -> 174/68 로 12kg이 빠졌어요. 하루에 1시간씩 빠른걸음 운동했습니다. 탈모, 빈혈, 피부발진 등을 얻었습니다.
11/07/31 08:05
180/95 기준으로 20키로는 빠질겁니다. 근데, 하지 마세요.-_-; 저는 재수때 살이 찌고 이후에 무리한 다이어트로 허리나간적 있습니다.
위에 댓글처럼 산술상 3일에 1키로씩 빠져야 하는데, 아주 조금씩 먹어도 그거보다 더 빠집니다. 제가 키가 187이고 몸무게가 95키로 정도때 500칼로리 맞춰서 먹고 3주 빼봤는데, 10키로 정도 빠지더군요; (운동도 살짝하긴 했지만요)
11/07/31 08:08
답변해주신분들 감사합니다
제가 한다는건 아니고요 전 식탐이 강해서 그런거 못합니다...;; 다이어트중이긴하지만요 생각만;; 이거 케바케라 내기가 안된다고 딴거하자고해야겠네요
11/07/31 08:10
군 시절 입대당시 175/87키로 였구요
상병 때 176/74였구요 그 이후 4개월 가량인가 점심 한끼 먹는거로 176/67로 전역했습니다.
11/07/31 12:22
당연한 말이지만 굶기만 해서 빠지는 것보다 굶으면서 운동하는게 직빵입니다
하지만 하루 이틀 굶으면서 빼는건 할수 있어도 그걸 이어가는게 정말 힘들지만요 예전에 친구랑 내기해서 3일동안 저는 11kg 친구는 9kg 뺀적 있습니다 먹는건 하루에 사과 하나씩 먹고 물도 거의 안먹고 입에 머금고 다시 뱉고 이런 식으로 하고 운동을 진짜 미친듯이 했습니다 하루에 줄넘기 8시간 정도 하고 파카입고 조깅하고 지방을 태우는것도 태우는거지만 온 몸의 수분을 쥐어짜내듯이 했습니다. 그리고 3일째 되는 날 몸무게 커트라인 통과하는거 확인하고 쓰러졌습니다 그 후에 한동안 만성무기력에 시달렸습니다 잠을 많이 자고 일어나도 개운하지 않고 축 늘어진 그런 기분이죠 신경도 날카로워지고 부작용이 좀 있습니다 몸도 탄력도 없고 까칠해지고요 경험을 해보니 권투선수들처럼 감량에 프로들 아니면 무작정 굶으면서 하는건 정말 위험합니다
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