지금 헬스를 4달정도 다니다가 시험기간때문에 한달쉬고 3일전에 다시 등록을 했습니다.
저번에 다닐때는 하체는 안하고 상체만 이틀에 한번씩 했습니다.
3일에 한번 한날도 있고 4일에 한번 한날도 있긴해서 꾸준히 했다고 보긴 좀 그렇네요..
상체관련 운동은 모조리 다하고 무게는 한세트에 10회정도 가능한 무게로 해서 하루 한시간반에서 2시간가량 했습니다.

확실히 몸이 좋아지는것도 보이고 하는데 피부가 하얘서 그런가 잘 티가 안납니다.
일단 제일 걱정은 가슴 벌크업?이라고 하나요 이게 제가 한거에 비해 너무 빈약한것 같애요;;
이번에는 동생과 같이 다니게 되서 매일 가야되는 상황입니다.(부모님이 동생 운동시키라고 매일 가라고 하네요)

그래서 질문의 요지는 상체운동만 매일 해도 괜찮은건가요??
저는 가슴,이두,삼두,어깨,등 모두 다 하는데 하루 하고나면 몸이 피곤해지고 그럴정도로 합니다.
이걸 매일 하면 몸만 피로해 지고 근육은 안붙을까봐 걱정입니다.

(그리고 바지핏때문에 하체는 안하고 있었는데 이번달부터는 조금씩 하고 있습니다.)