3개월 전에는 185/70에 배만 나온 체형이었는데요.

꾸준히 운동을 하면서 먹는 양도 늘렸더니 지금은 185/80에 근육과 더불어 배도 나온 체형이 되었습니다.

평소에 수영이나 농구같은 유산소 운동을 자주하는 편인데..(특히나 농구는 1시간 이상씩 거의 매일 하다시피 했습니다.) 왜 뱃살이 줄어들지 않을까요?

먹는 양의 문제일까요? 그렇다고 뱃살을 빼기 위해 먹는 양을 줄이자니 다른 부위의 근육도 줄어들 것 같고.. 어떻게 해야할지 모르겠습니다.

제가 식사를 할 때 반찬에 비해 밥을 많이 먹는 편인데 이러한 식습관이 뱃살 늘리는데 일조하는 건가요? 주변 사람들 말로는 탄수화물의 양을 줄이고 단백질 섭취를 늘려야 한다고 하는데.. 저는 마른 사람이면 그냥 막 먹자.. 이런 생각을 갖고 있었거든요. 어떤 생각이 옳은건가요?

그 외에 조언해주시는데에 좀 참고하실 만한 것들을 써보자면.. 26살이구요. 10시~11시 사이에 취침해서 6시정도에 일어나는 패턴을 유지하고 있고.. 아침밥은 꼬박꼬박 먹고 있구요. 간식으로 바나나 같은 것도 먹지만 인스턴트 식품들도 자주 먹습니다. 헬스는 1시간 30분 정도 하구요. 헬스장에서 유산소운동은 웜업과 정리운동 5분씩을 제외하고는 하지 않습니다. 헬스장을 1주일에 적게는 4번, 많게는 6번 정도 나가고 있고요.

이정도가 지금 생각나는 전부네요. 모쪼록 부탁드리겠습니다. 읽어주셔서 감사합니다~