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Date 2011/04/01 23:13:07
Name Gordon-Levitt
Subject 근육이 부을 수도 있을까요?
저는 우선 여성이고,
최근에 운동을 시작하였는데요;;


오른쪽 종아리만 비정상적으로 부었습니다. (왼쪽/오른쪽 종아리가 2~3cm정도 차이가 납니다.)


그런데 문제는 제가 이쪽 종아리에 알이 생길 거 같은 느낌이 들어서,
오른쪽 종아리만 열심히 주무르고,
스트레칭 할 때도(약 15분 정도 되는 하체 스트레칭 프로그램이니다.) 오른쪽을 좀더 신경썼는데
어떻게 이럴 수가 있죠?


제가 운동을 격하게 하는 것도 아니고,
단지 사이클 1시간 정도에, 스트레칭 15분 정도 하고
조금 덜 피곤한 날에는 15분 정도 하늘 자전거 정도 하는 편이거든요...;
아, 그리고 지금 부종을 빼는 한약도 먹고 있어요... OTL


제가 너무 열심히 주물러서 그런걸까요? ............. ㅠㅠ
거의 패닉 상태인데 이번 주 말까지 계속 이렇다면
병원을 가보려고 하는데, 이 경우는 병원은 또 어디로 가야할까요?


그리고 운동은 그래도 지속하는 게 좋을까요?


이게 부종인지, 아니면 근육문제인지, 도대체 감이 안생기네요 아아.. ㅠㅠ



우울하네요 ㅠㅠ

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올빼미
11/04/01 23:16
수정 아이콘
샤워하시고, 얼음 폴리글러브나 비닐에 몇개넣으셔서 부은곳위에 올려놓고좀계시고...자기전에 부은다리밑에 쿠션대시고 주무세요.
운동은 해도되고 안해도되요.
니아들스
11/04/02 00:04
수정 아이콘
운동후 붓기나 근육통을 동반한 통증이 있을경우에는 일단은 주무르거나 하지 마시고 얼음 찜질을 하시는게 더 좋습니다.
11/04/02 00:50
수정 아이콘
네. 그럴 수 있습니다. 윗분들 말씀대로 얼음 찜질하시고 푹 쉬시면 한결 나을거에요.
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