안녕하세요. 여름눈이라고 합니다.

다름이 아니고 제가 지금 운동을 하고 있습니다.

발을 다친 관계로 집에서 근력 운동만 하고 있는데요.

이게 효과가 어느 정도 있을지 궁금합니다.

밥은 세끼 다 챙겨먹고요, 대신 1/3 공기씩 먹습니다. 간식으로 고구마나 바나나 같은 것 먹고요.

근력운동은 한시간 정도 하고 집에 굴러다니는 단백질 보충제 넣어서 한 컵 마시고요.

이렇게 하면 살이 빠지는 효과가 있을까요?

글 읽어주셔서 고맙습니다. 좋은 하루 되세요. =]