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통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
| Date |
2016/09/29 18:29:52 |
| Name |
유라 |
| Subject |
[질문] 운동부족의 마른 사람은 어떻게 해야 할까요? |
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저는 해당사항이 없어서..... 고지방 저탄수화물이 땡기는데요.
저희 어머니는 적당히 마르셨습니다. 운동도 안하셔서 근육도 거의 없으신데 먹는걸 딱히 즐기지도 않으십니다. 최근 이슈가 되고 있는 지방에 대해서 같이 보고 있는데 엄마는 가뜩이나 마르는게 스트레스인데 저렇게 먹으면 더 마르는거 아니냐고 하시더군요. 프로그램 자체도 비만인을 대상으로 하는거라 일단 포커싱이 다르긴 하던데 어떤 방식으로 식이조절을 하셔야 할까요?
고지방 저탄수화물이 뭔가 본연의 신체기능 회복에 마른사람에게도 해당사항이 있는건가 생각이 들긴 했는데 몸이 흡수를 잘 못한다 이야기를 하는 마른 사람들은 따라하면 안되는 식단인가요?
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