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16/08/09 14:52
머신이 안좋은게 자신의 몸에 맞추는게 아니라 자신이 머신에 맞춰야 하는거죠.
저도 머신은 자극이 거의 안와서 안합니다. 그냥 팔굽혀펴기를 더 하시거나 바벨이나 덤벨프레스를 가벼운 무게로 하시는게 더 나을거 같습니다.
16/08/10 09:19
프리로 덤벨프레스라도 하시는게...
덤벨은 놓으면 딱히 사고날 일 없는데도 심적으로 부담스러우신가요? 아니면 딥스 추천 합니다
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