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16/03/27 22:27
비타민 드세요. 한달 넘게 드시면 효과 있으실 거에요.
몸이 피곤하고 무리가 오니까 구내염이 생기는 겁니다. 별로 무리를 안하신다고 생각하시는 것 같은데 평소에 운동을 안하신다면 나이를 먹어감에 따라서 체력은 점점 떨어지게 돼있어요. 그러니 특별히 힘든일이 없어도 무리가 오는거죠. 비타민 드시면서 운동을 좀 하시면 효과 직빵입니다.
16/03/27 23:07
리스테린보단 병원에선 헥사메딘을 많이 쓰는데 잇몸이 안좋거나 할때 가끔씩 가글해주면 좋은데.. 헥사메딘으로 가끔씩 가글해주는것도 효과가 있지 않을까 생각합니다. 대신 너무 자주 오래쓰시면 안돼구요.
16/03/27 23:08
예전엔 구내염을 달고살았는데 요새 운동을 해서 그런지 덜한 느낌이 있네요.
일단 구내염이 생기면 초기에 양치질+가글을 자주 해주는게 좋더군요.
16/03/27 23:27
프로폴리스가 좋다 그래서 먹기 시작했는데, 이후로 난적이 없어요. 액상도 있고 스프레이도 있던데 전 뉴질랜드산 농축 캡슐로 먹고 있어요.
16/03/27 23:28
혹시 몸에 열이 많으시나요? 특히 전 술 먹으면 몸에 열이 특히 많이 방출되는데 그때는 피할 수 없이 무조건 구내염이 발발하더군요...
비타민B를 꾸준히 섭취하면 한결 낫습니다. 술만 안 먹으면 이젠 구내염은 거의 없어졌어요.
16/03/27 23:39
비타민 C... 이야기 하려 왔는데 이미 드시는군요. ;
제 개인적으로는 고XX단 비타민 1000mg 이거 평균 3일에 두알정도 먹고있는데, 이거 먹고 10년째 구내염이 없습니다. 그 전에는 구내염 꽤 자주 생겼었어요.
16/03/28 00:05
비타민 꾸준히 드세요. 하루 15시간 도서관 다닐 때 쏠라씨 하루에 10개씩 먹었는데 그것만으로도 효과는 있더군요. 대신 이 썩고 살찐 건 함정.... -_-;;;
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