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Date 2024/08/08 20:54:48
Name 루체른
Subject [질문] 목소리 잠김? 목 잠김 해결방법
안녕하세요. 제가 일상생활 할때 목소리가 자주 잠기는것같아 질문드립니다.

코막힘, 비염, 기관지쪽 문제는 없는데 뭐랄까..  컨디션이 엄청 좋을때만 제 목소리가 별 힘 들이지 않고 나오는데,

컨디션이 안좋거나 체감상 아이스커피를 먹으면 계속 목소리가 잘 나오지 않아서 걱정입니다.
병원은 가봤는데 딱히 이유가 없다고 하고..

목에 뭐가 걸리는것같고 억지로 소리를 내는 느낌이 자주드는데..
컨디션 좋을때는 제 목소리를 내면서도 저도 듣기좋아보이고 목소리좋다는 얘기를 듣는데, 그렇지 못할때는 저도 듣기싫은 소리에 말도 크게 잘 안나옵니다.
뭔가 심리적인 요인도 있는것같긴 한데 혹시 해결방법이 있을까요? 좀 따뜻한 물을 마시면 아주조금 나아지는것 같긴 합니다ㅠㅠ.

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24/08/08 22:16
수정 아이콘
글 안에 답이 있네요. 차가운 음료는 목에 쥐약입니다. 따뜻한 음료를 마시세요.
백색왜성
24/08/08 22:39
수정 아이콘
음성치료 한 번 받아보시길 권합니다
이비인후과 의원 또는 대학병원 급에서 음성치료, 언어치료를 전문적으로 하는 곳을 방문해서 한 번 진료 및 상담 받아보시는 것도 좋을 것 같습니다
후두경 통해서 발성할 때 잘못된 습관이 있는 건지 체크하고, 제대로 발성하는 훈련 등을 받아보실 수 있습니다.
고라니
24/08/08 22:59
수정 아이콘
저도 그런편인데 아이스커피 (및 카페인음료 녹차등) 줄이시는게 좋습니다. 적당한 운동과 따스한 물이 목에는 좋습니다.
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