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Date 2025/04/18 15:47:42
Name 노래하는몽상가
Subject [질문] 아치깔창 써보신 러너분들 있으신가요
일단 나름 러닝을 즐겨하는 사람인데요
몇년전에 러닝화 전문점에서 측정을 해줬을때
어느정도 평발끼가 있는걸로 확인됬었습니다
하지만 엄청 심한정도까진 아닌거같구요
하프 마라톤까지 뛰었는데 발에 통증은 전혀 이상이 없이 잘뛰었었습니다
대단한 기록은 아니지만 발에 부상이나 통증은 전혀 없구요

그러다가 sns에서 한창 광고가 떠서
발 아치 부분이 굉장히 중요하다 어쩌다는 말에
한 몇달전부터 아치깔창을 일상화에 넣고 다니고 있습니다
(이봉주님이 선전하시는 제품)

아치깔창 까지 넣으니까
발등이 더욱 위로 올라오는듯한?;; 느낌이 들더군요
발등이 매우 불편했지만 신발 혀 부분을 느슨하게 풀어서 좀 조절하고
시간이 지나니까 아치깔창 넣은 일상화는 깔창이 좀 눌리고 적응이 되서 불편함이 없었는데

아직 러닝화에는 깔창을 넣어보질 않았는데
최근에 러닝을 했을때 다리가 좀 아픈부분이 생기더라구요
그리고 기존에 딱맞게 신었던 런닝화인데 발등이 불편해졌고....

해서 이 아치깔창이 정말 큰 효과가 있는지,
러닝화에도 넣고 뛰면 많이 아프고 신발끈도 많이 풀어야하는데 이게 맞는지....궁금합니당~

유튜브는 온통 광고뿐이라 제대로 답을 찾질 못하겠네요

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네이버후드
25/04/18 16:35
수정 아이콘
문제가 없는데 왜 불편하게 다니세요 
노래하는몽상가
25/04/18 17:05
수정 아이콘
더 좋아질수 있을까 라는 생각도 할수 있겠죠?
25/04/18 17:44
수정 아이콘
이게 뛰다보면 자신의 비대칭적인 아치높이때문에 그쪽발만 내외전이 생기거든요 그거를 보완해줄려고 러닝화 회사들이 안정화 라인에 뛸때 좌우로 안쏠리게 이미 아치서포트를 설계해서 만들어 줍니다 러닝화 회사들의 안정화에 들어가는 아치서포트 기술은 많은 돈을 투자해서 설계한거라서 그냥 아치서포트 깔창 이름없는 중국oem이 잘 맞을 확률보다는 기성러닝화 안정화 라인중에 선택하시는게 맞아 보입니다
노래하는몽상가
25/04/18 17:50
수정 아이콘
답변 감사합니다
제가 신는 런닝화중에도 아치쪽이 유독 올라온 런닝화도 있었던데 그걸 신고 뛰어봐야겠네요
25/04/19 01:02
수정 아이콘
오오 .. 이런 깔창도 있군요
족저근막염에, 아킬레스건염까지 경험있는 저는 뒤꿈치에 아무것도 없는 깔창을 해본적이 없어서 ㅠㅠ
심지어 근무할때는 발바닥 전체깔창, 뒤꿈치 깔창 같이해서 한사이즈 큰 조리화까지 사용하는 ....
다만 제가 저런거로 아파할때 의사쌤이 하신 말씀으론
너님 발에쓰는돈 아끼면 진짜 지읏되니까 제발 좀 돈쓰세요 .... 였습니다
말로할때 안들으면 진짜 지읏됩니다. 나중에 울면서 오지 말라고 ...

그래서 무언가 불편함, 통증, 신경쓰임이 있다면 더 좋은것으로 갈아타보시는게 어떨까 합니다.
25/04/26 01:36
수정 아이콘
런닝화에 아치깔창 넣을 바에는 안정화를 신겠습니다.
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