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21/04/08 11:22
저도 비듬 때문에 두피 클리닉 가서 상담을 받아봤는데 아침 저녘 샴푸로 하지 말고 (샴푸가 엄청 독하다고 하더라고요 )아침 린스, 저녘에 샴푸로 감아보라고 한후 비듬이 안생겼습니다.
(처음에 샴푸 안하고 린스로 하면 느낌이 이상할텐데 주말에 해보세요) 린스는 머리결만 묻히고..샴푸 할때는 두피를 지문으로 씻어주세요 그리고 거품이 생긴 상태로 5분정도 있다가 헹구었고요 두피 클리닉에서 닥터포 헤어 세트로 추천해줘서 처음에 잘 사용 했으나 비용이 부담돼서 지금은 아무거나 사용 하고 있습니다.
21/04/08 11:24
병원 부터 가세요. 작년에 스트레스 때문이었는지 비슷한 상황이었는데 피부과 가서 약먹고 샴푸를 헤드앤숄더 클리니컬 스트렝스로 바꾸고 나아 졌어요.
근데 피부과를 한 3군데 가봤는데 두군데서 강조 한게 체질에 따라 다 소용 없는 경우가 많고 제일 좋은건 규치적인 수면 습관이다 랍니다. 8시간 이상 자는 거랑 10~11시에 자서 6~7시에 일어 나는 습관 가지라고 강조 했었는데 결과적으로는 저한테는 맞았던거 같아요. 한참 심할때 보면 밤새고 아침 8시에 자서 12시에 일어 났었거든요.
21/04/08 11:25
니조랄은 내성있어서 오래 사용하시면 안되는데요..ㅠ 지루성이 시면 헤드앤숄더 클리니컬 스트랭스 한번 써보세요 직빵입니다.. 저도 비듬 많은 체질인데 싹 사라지고 기름기도 잡히고요. 냄새가 별로라는 점, 해외구매 밖에 안된다는 점이 단점입니다.
21/04/08 11:25
혹시나 머리를 자주 감으신다면(하루 2회) 횟수를 하루 1회로 줄이는 것이 좋구요,
개인적으로 전 샴푸를 헤드앤숄더로 바꾸고 나서 괜찮아졌어요.
21/04/08 11:34
다른 분들처럼 제일 좋은 건 피부과 일꺼구요
저는 비듬이 좀 늘어나길래, 비듬 관련 샴푸를 사용하고, 특히 행구는 걸 잘해주니까... 많이 줄어들었습니다.
21/04/08 11:44
두분 정도 샴푸 이야기하셨는데요.
우선 진료가 먼저시겠지만, 저도 약 10년째 헤드앤숄더 쓰고 있는데, 비듬은 거의 없습니다. (쓰기 전에는 어깨에 쌓이는 경우 종종...)
21/04/08 11:47
샴푸를 쓰고 바로 헹구지 마세요.
전 비듬은 아니고 두피 여드름이 있었는데 샴푸 후에 몇 분 기다렸다가 헹구니 확실히 좋아진 것 같더군요.
21/04/08 12:30
저도 예전에 심했어서 이런저런 글을 봐온게 있었는데..
1. 머리를 샴푸로 자주감지 말것 2. 머리를 감을때 물로 충분히 적혀서 불린후 감을것 (예를들어 물뿌리자마자 샴푸하지말고 샤워하러 들어가서 머리에 충분히 물을 뿌려준후 나오기직전 샴푸하기) 3. 샴푸를 적당기간? (기간이 기억이 안나는데 약 3~6개월정도였던거 같습니다) 마다 다른 제품으로 바꿔줄것 4. 샴푸한후 충분히 헹궈줄것 정도가 기억나네요..
21/04/08 13:24
저도 비듬이 엄청나서 고민이었는데, 윗분이 추천하신 헤드앤숄더 클리니컬 스트렝스 샴푸? 저게 효과있다는 소릴 듣고 반신반의로 구매했습니다.
(해외 직구밖에 안됩니다.) 효과가 정말 발군입니다.
21/04/08 17:25
저도 이거씁니다
효과 봤습니다 저같은경우는 두피클리닉 다니면서 두피 스케일링 받았는데 처음엔 효과가 좋았지만 그때 뿐이더라구요..샴푸유목민으로 지내다가 현재는 여기에 안착한 상태입니다
21/04/08 13:29
1. 헤드앤숄더를 쓴다.
2. 감은 후 바로 헹구지말고 샤워하는동안 냅두고 나중에 같이 씻는다. 요렇게만 해도 아마 많이 괜찮아지실거에요.
21/04/08 14:55
리조랄 할떄 잘 하셔야해요
머리에 리조랄 거품 잔뜩 묻치고 10분정도 대기타다 깜으셔야 합니다 이 삼일 정도 해보시고 그래도 안되면 피부과..
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