헬스장 2주 다닌 초보자입니다.

예전에 유머게시판에서 트레이너를 부르는 운동법 게시글을 보면서 엄청 웃었는데

와 이게 웃을일이 아니더라구요.

운동법도 모르고, 기구 사용법도 모르고 처음보는 운동기구들은 손대기조차 겁이 납니다.

목표는 체력을 기르고자 운동을 시작했는데 나름 몸도 만들면 좋다 생각해서 아직까지는 열심히 다니고 있습니다.

체지방이 18~19%이고, 근육량이 정상보다 조금 낮습니다.

처음 트레이너 분 통해서 OT를 받을때는 옆에서 하나하나 잡아주니 효과가 엄청 나더라구요.

문제는 OT가 끝나고 혼자 운동하려니, 효과도 떨어지고 제가 하는 자세가 맞는건지 도저히 알 수 가 없습니다.

그냥 유투브 동영상 보면서 지금처럼 해도 되는데

PT를 받으면 앞으로 운동할때 굉장히 유용할거같다는 생각이 드는데요.

문제는 역시 비용이죠.

처음 트레이너분은 주 3회, 6개월을 추천하던데(72회)

회사다니면서 주 3회 받을 수 있을지 솔직히 자신도 없고

헬스장에서 기본 운동법만이라도 몸에 익히려면 PT를 몇회를 받아야 할까요??

지금 생각으로는 주 2회, 3개월(24회) 정도 생각하고 있는데

주변에서는 12회만 받아도 된다, 돈벌려고 하는 상술이다 등등 의견이 다양한데요.

72회는 비용이 너무 부담되서 힘들거 같은데

저 같은 완전 운동 초보자에게 몇회정도에 PT를 받는게 가장 효율적일까요??