|
:: 게시판
:: 이전 게시판
|
- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다. 통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
통합규정 1.3 이용안내 인용"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
18/07/03 20:48
점심에 추가로 버터를 먹는게 좋을거 같군요.
포션 버터라고 10g 분량으로 포장된 제품이 있고요 이걸 가지고 다니면서 버터 섭취량을 보충하는 것도 좋습니다. 그리고 LCHF는 하면 할 수록 지방섭취 자체에 집중하면 됩니다.
18/07/04 05:56
이 케이스에는 유지방 말곤 답이 없습니다. 일단 고기는 배가 부르기 때문에...
문제는 유지방이 유청이나 유제품 알러지가 있다면 투입 불가하다는 건데, 만약 별 문제가 없다면 버터, 크림, 치즈 등의 유제품이 포만감 대비 칼로리 섭취에 가장 유리합니다. 오메가 문제도 적고요
|
||||||||||