안녕하세요.

30대 초반 남성입니다.
이제 몸 관리를 하고 싶어서 7월 정도부터 멀티비타민을 먹고 있었습니다.
한통을 다먹고 멀티비타민은 다른 종류로 바꿔주면서 먹는 게 좋다고 하여서, 아이허브에서 다른 브랜드의 멀티비타민을 샀고, 이번에는 오메가3도 같이 먹으려고 구매했습니다.
지난주부터 새로운 멀티비타민+오메가3를 섭취하고 있는데 컨디션이 더 안좋고 몸도 찌뿌둥하고 몸살감기 기운도 오네요.
제가 체감하는 다른 변화나 활동은 없어서, 이게 혹시 좋으라고 먹는 영양제가 저랑 안맞아서 더 안좋은 효과를 줄수 있나요? 아니면 그냥 환절기 혹은 제 기분탓이니 계속 먹으면서 운동하고 그래야 할까요?

감사합니다.