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17/05/21 08:53
http://www.apexbodyperformance.co.uk/what-is-a-deadlift-how-to-deadlift-properly/357
여기 보면 풀업그립 good, bad 비교 사진이 나오는데 저는 저렇게 바꿔 잡는 것만으로도 도움이 많이 됐습니다.
17/05/21 09:30
이거 또 관리 해야될것 같다고 생각이 들던 때가 있는데
중지 아래쪽 손바닥 굳은 살 깉은거 그냥 놔두고 하다가 통째로 뜯어져 나가서 약간 고생해봤습니다 물어보니까 그래서 미리미리 갈아야 한다더라고요 또 없으면 손바닥 아파서 운동 못합니다 크크 걍 박혀 있으면 좋은데 너무 크면 한방에 다 뜯어져 나가서 방지 차원에서...
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