스트레스를 받으면 가슴이 답답해지는 이유가 궁금합니다. '마음이 아프다'라는 말처럼 실제 가슴이 답답하고 통증이 느껴집니다. 생각, 감정은 뇌를 통해서 발생하는 데 왜 가슴에서 고통을 느낄까요? 실제로 신체적 변화가 발생하나요?

어떻게 해야 할까요. 요즘 활력, 의욕도 없습니다. 생각하는 것도 귀찮고 그냥 아무 생각 없이 게임을 하거나 잠만 자고 싶습니다. 그 순간 생각하지 않아도 되는 게 좋습니다.

오늘부터 운동을 다시 시작할까 생각하고 있습니다. 그냥 시간이 약인 걸까요.

감사합니다.