|
:: 게시판
:: 이전 게시판
|
이전 질문 게시판은 새 글 쓰기를 막았습니다. [질문 게시판]을 이용바랍니다.
통합규정 1.3 이용안내 인용"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
11/01/27 19:40
내려올 때 내딛는 무릎에 체중이 실려 안좋을 수 있겠죠.
정말 빡시게 하시려면 뛰어서 올라가기 -> 걸어서 내려오기를 반복하시면 어떨까요?
11/01/27 21:33
그냥 실생활에서 오르내리는건 상관없습니다만
운동효과를위해 여러번 왔다갔다 하는건 올라가나 내려가나 개인적으로 비추입니다 차자리 그냥 평지를 걷는게 좋지요
|
||||||||||