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10/12/12 00:46
당뇨가 있으면 보통 고혈압이 같이 옵니다..
당뇨란 얘긴 피에 당이 많다는거고 당 성분이 혈관에 쌓여서 혈관이 좁아져서 혈압이 높아지기 때문이죠.. 특별히 두 병을 위한 먹을거를 찾기보단, 솔직히 당뇨랑 고혈압엔 먹는거 조절하고 운동하는게 제일 좋습니다.. 뭐 먹지말고 뭐 먹어라하는건 병원에서 자세히 알려줄겁니다.. 먹지 말란건 고칼로리 음식에 밀가루, 떡 같은 음식이고 반대로 먹으면 좋은건 현미, 채소처럼 당이 천천히 오르는 음식이 좋습니다..
10/12/12 00:48
유전적으로 봐서 아마 저도 당뇨를 걸리지 않을까하는 예비당뇨병환자로서 가장 최악인 건 맨쌀밥이라고 들었습니다.
그래서 잡곡 먹으려고 노력해요.
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