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10/10/11 15:18
헬스 대회 나가는 선수들이 대회 직전에 물 안먹으면서 데피 유지한다고 하던데, 강지영양이 헬스 대회 나가나요;
무슨 가까운 시일 내 화보 촬영 같은걸로 혹독한 단기간 다이어트 같은 걸 하는건 아닐까요? 그건 그렇고 저 종아리는 제 전완근보다 얇겠네요;
10/10/11 15:27
수분이라도 빼서 부피를 작게 만들기 위해서 그러는게 아닐까 싶은데... 운동선수도 아니고 저렇게까지 해야하는건지... 뺄 살이 어디 있다고..
10/10/11 15:28
땀이 나오면 수분과 전해질이 나오죠? 둘 다 보충하기 위해 이온 음료를 마시는 분들이 많죠. 그런데 이온 음료는 열량이 좀 있습니다.
그러다보니 대부분이 물을 마시게 되는데. 여기서 또 너무 물을 마시게 되면 운동할 때 배도 아프고... 무엇보다 중요한건 건강에 치명적입니다. 쓰러질 수도 있는데... 강지영양의 인내가 대단하다는 말 밖에 -_-;; 그래도 식사 후 30분 정도에 2잔정도는 마실 것 같은데 큰 걱정은 안해도 될듯
10/10/11 16:02
근육의 선명도 (데피라고 하죠?)를 위해 수분조절을 하는 경우가 있다고 들었습니다. 주로 선수들이죠.
아마 지영 양은 윗분 말씀처럼 화보라든지 앨범 자켓이라든지 하는 게 있어서 조절을 하는 게 아닌가 싶네요. '운동' 목적으로라면 당연히 물을 마시면서 하는 게 몸에는 좋죠.
10/10/11 17:20
일반인이 따라한다고 수분조절 하는건 자살행위나 마찬가지죠..
연예인이고 전문 트레이너분이 항상 붙어 있으니 수분 조절 하면서 운동 가능한 겁니다.
10/10/11 17:53
짧은 지식으로 남겨드려요
예전 식품 전공 시간에 배운건데 진정하게 다이어트 를 할려면 수분을 섭취 하지 말라고 교수님께서 말씀하셨죠.. 물도 마찬가지구요 물을 마시지 않음으로서 지방이 분해 될때 나오는 수분으로 몸의 수분을 채워준다고.. 뭐 정확한지는 잘 기억 안나지만 그렇게 들었습니다 하지만 너무 마른 사람이 수분 섭취 안하면서 다이어트 하면 위험할수도 있겠죠~~
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