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Date	2010/09/25 20:32:13
Name	elixer
Subject	인대 질문이요 -_-;;
https://pgr21.com/bug/91765 삭게로! ..예전에 두번인가 올렸었는데요 이제 다친지 거의 한달이고,치료도 그날부터 받았으니 한달입니다. 반깁스 2주동안하고 물리치료 1.5주일 정도 받았고요(반깁스 하면서) 지금 걷는덴 전혀 지장없이 안아픕니다 가볍게뛰는것도 괜찮고요 근데 물리치료 하다가 갑자기 생각이 나서 간호사분께 여쭤보니까 2달동안은 운동을 하지 말라고 하셨네요.. ;;;원래 이렇게 두달..씩...운동을 못하나요? 지금은 별로 안아픈데 또 하다보면 아파지는건가요 뭔가요 대체..차라리 뼈가 부러졌으면 더 좋았을텐데요 보통 인대 늘어나면 어느정도 쉬어줘야 나중에 별 지장없이 일상생활 할 수 있나요?

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이종범

해시 아이콘

10/09/25 20:45

하지마세요.
제가 축구하다가 제대로 접질러서 2달 기브스하고 몇달 더 쉬고 운동했더니 좀만 무리해도 안좋은 감이 옵니다.
인대는 한번 다치면 평생가요... 한번 크게 다치면 두번세번은 쉬워요...
하시더라도 적당히 보호대 차고 하세요^^
그리고 발목운동 많이 하시구요.

피티

해시 아이콘

10/09/25 21:21

무엇을 하다가 어떻게 다치셨는지 모르겠지만요..
저도 운동하면서 어깨 손목 무릎등 인대를 많이 다쳤습니다.
인대가 부분파열이나 파열정도가 아니라면 조금씩 다친부위를 조금씩 운동하면서(약간의 노하우와 세심함이 필요합니다.)
침맞고 관리하면 금방 낫습니다.
양학을 비하하는건 아닌데요 피나고 찌져진것 아니면 한방이 더 좋은 효과를 낸다고 생각됩니다.

물론 가만히 놔두면 몇달걸려 점점 나아지시겠지만 ..

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