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10/03/08 20:22
먹는 건 스트레스를 해소해주지 않죠. 오히려 그로 인해 찐 살이 더 스트레스를 유발한다면 몰라도.ㅜ_ㅜ 일단 스트레스의 원인을 찾고, 그것을 해결하려는 생각을 하세요. 당장 해결이 안된다면(수험생이시라니까 아마 수험스트레스겠죠?) 다른 방법으로 스트레스를 풀려고 해보세요. 이를테면 간단한 맨손체조라던지, 산책이라던지, 정 입이 심심하시면 단단한 야채를 자주 드셔서 먹는 건 별로 맛없는 행위(...)라는 걸 스스로 인지시키시는 게 좋아요. 저도 얼마전까지 먹는거로 스트레스를 풀다가 위장병에 장염에 몸무게 증가에 체력저하까지 일어나서 남 이야기 같지 않네요.ㅜㅜ
물론 지금은 먹을 거 줄이고 운동하는 거로 스트레스를 풀고 있지만요. 건강도 많이 좋아졌구요.
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