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Date	2010/02/01 00:02:27
Name	짠놈
Subject	운동좀 할려고 하는데요.
https://pgr21.com/bug/73288 삭게로! 제가 군대가기전에 한달 동안 운동좀 할려고 하는데.... 헬스 클럽을 한달 끊을까요?? 아니면 그냥 운동장이나 죽어라뛸까요? 맨날 술먹고 잠만자고 컴퓨터만하다보니 허리도 아프고 만성피로라 할까? 잠을 자도 잔거 같지 않고.. 불규칙한 생활때문인지 모르겠지만 하여튼 몸이 상쾌하지 않습니다. 헬스클럽들 다닐까요 아니면 그냥 운동장이나 돌거나 등산이나 하는게 좋을까요? 헬스를 다니면 근육을 키우는 목적이아니라 어느정도 뻣뻣하지 않게 할려고 하거든요. 좋은 답변좀부탁드립니다.

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부엉이

해시 아이콘

10/02/01 00:15

달리기 추천

투신골수팬

해시 아이콘

10/02/01 01:15

헬스추천... 저도군준비를하는중입니다 저는2달정도 남았구요..헬스한달째다니구있습니다.
헬스를다니시면, 우선 규칙적으로?더 잘할거같다는 그래서 저두 다니구있구요. 돈아까워서라도 가게되죠^^;
헬스다니시면서 스트레칭과.유산소운동, 약간의 웨이트운동까지..하시면 괜찮으실듯~
전 3개월끊었는데ㅠ힘들지만 좋습니다..하루하루변해가는 몸...

wook98

해시 아이콘

10/02/01 11:26

달리기와 팔굽혀펴기 추천.

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