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Date 2009/09/23 00:48:49
Name 토레스
Subject 활력있게 살고싶습니다..ㅡ
요즘 기운없어 죽겠습니다..

1년전에 군제대할때만해도 팔팔했는데...올초까지만해도 괜찮더니 갈수록 저질체력이 되가네요..

몸이힘이 하나도 없고..여자랑 팔씨름해도 질것같습니다;;

아침을 안먹어서 이런지...담배를 펴서 이런지..모르겠네요..ㅡ

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DeadOrUndead
09/09/23 02:10
수정 아이콘
리플이 없길래 올려봅니다. 성의가 없어도 이해해주세요

아침을 안먹어서 그런 것 같으시면 일단 아침을 먹어보세요 그래도 변화가 없다면

담배를 끊어보세요
가만히 손을 잡
09/09/23 08:19
수정 아이콘
운동을 하세요.
지속적인 운동은 몸을 피곤하게 하는게 아니라 활력을 줍니다.
09/09/23 09:45
수정 아이콘
운동(유산소,무산소) 하고 일찍일어나고 밖에서하는 취미하나 만들어보세요.
09/09/23 11:15
수정 아이콘
군대에서는 하기 싫어도 운동을 해야죠. 구보도 하고, 작업도 나가고, 훈련도 받고...
그런 생활을 하시다가, 운동을 뚝 끊으니까 무기력해지는 겁니다.
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