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05/01/12 16:00
차렷자세에서 양팔을 그대로 뒤로 올려 최대한 뒤로 젖히시고 고개를 최대한 뒤로 젖혀주며 발뒤 꿈치를 들어주세요 그렇게 10초 하고 쉬고 10초 하고 쉬고...
05/01/13 18:54
저하고 같은증상이시네요. 솔직히 그거 운동으로 극복하기 힘듭니다(물론 아주 가끔 그러시는거라면 할말없지만, 글쓰신거 보니 그게 아닌듯 싶네요).
사람의 목의 뼈는 보통 약간 C자형으로 되어있는데 저같은 경우는 병원에서 X-ray 로 찍어본 결과 일자였습니다(혹시 목이 길어보이시는지 묻고싶네요....제 경우는 자세가 안좋아서 뼈배열이 일자로 되어버렸기 때문에 목이 상당히 길어보였습니다). 물론 그덕에 지금도 계속 치료받고 있고요. 심각한건 아니고 간단한 물리치료좀 받으시면 낳을겁니다. 단, 이름있는 병원에 가시는편이 낳을겁니다. 저같은경우는 1년전에 동네 병원에서 X-ray 찍고 목뼈배열이 일자인것을 본 병원장이 "선천적인 겁니다" 라고 해서 더 일찍 치료할수 있었던것을 지금에 와서야 치료받고 있죠....
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