안녕하세요

오늘도 출근을 해보니 날씨도 푹~ 해진게 확실히 봄이다...라는걸 느낄수 있었습니다
하지만 옆구리는....... ㅠㅠ

한주 알차게 시작히시길 바라구요~

다름이 아니라
제가 요즘 ( 몇달 된것 같은데 기간을 정확히 모르겠네요 ㅠ ) 부쩍 왼쪽 종아리가 땡기는 현상을 겪고 있습니다
처음에는 그냥 허리를 굽힌다거나 하는 상황에서만 이런 통증이 발발해서
아....운동부족인가보다 ㅠㅠ 하는 생각을 했는데

몇일전 허리를 좀 쓴뒤부터는 이전과 다르게 서있기만 해도 통증이 오게되구요
걷는건 걷는데 뭔가 비정상적으로 걷는다 ( 다리가 땡기니 절듯이 걷는 느낌 ) 는 느낌이 듭니다.
심지어는 앉아있을때도 누워있을때도 미세하게 통증이 있습니다.


허리에 문제가 있어서 그런게 아닌가 싶어서
정형외과를 찾아가보아서 엑스레이를 찍어보았는데
뼈에는 아무 이상이 없고

의사에게 말할때
"몇일전 허리를 쓰고나서 더 심해졌어요" 라는 말을 해서인지
-허리쪽 문제, 그러니까 디스크를 염두하고 치료를 하자 는 말이 나와서 현재 물리치료와 함께 치료중입니다.


검색을 해보니 "좌골신경통" 이라는것도 나오는데...
정확한 병명을 알아야 치료 방향을 잡던지 할터인데..
의사님에게 혹시 이병은 아닐까요? 하고 물어보아야 할까요~?



병원 2일째 ( 금요일 / 토요일 / 내일 갈 예정 ) 다니고 있고
최대한 정자세로 있으려고 하고
스트레칭은 늘 그렇듯 30분마다 2~3분씩 간단하게 하고 있습니다.
( 왼쪽 다리가 땡겨서 이쪽으로는 할 엄두가 잘 안나네요,
아~ 아 ㅠㅠ 하면서 다리 펴주기 정도는 하고 있는데... )

짬이 날때마다 하복부 운동이랑 상복부 운동 ( 이거 허리에도 도움이 될까...해서 하고 있습니다 )
도 하고 있는데  적절한 조취인지도 알고 싶고
더 좋은방법이 있다면 추천을 부탁드립니다 ^^


요약을 하자면..

1. 제 증상에 대한 적합한 병명및 경험담, (그리고  좌골신경통 이 아닐까요? 라고 물어봐야 할지 말지... )
2. 증상 이후에 이루어지는 저의 개인적 조취에 대한 조언


주제넘게 요구가 많지만 지푸라기라도 잡는 심정으로

지식인분들의 답변을 기다리겠습니다

좋은 하루 되시길 바랍니다 ^^
(ㅡㅡ)(__ __)