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Date	2009/02/12 15:15:16
Name	언뜻 유재석
Subject	주말에만 하는 헬스가 효과가 있을까요??
https://pgr21.com/bug/50211 삭게로! 사정상 주중에는 거의 외부활동을 할 시간이 없는지라 (09:00출근 밤12시 퇴근) 주말을 이용해 운동을 해볼까 하는데요. 목적은 근육질의 탄탄한 몸이 아닌 그냥 건강한 체형 유지 정도입니다.(현재 172/64 정도 유지) 작년에 자전거를 타다가 투잡을 시작한 후로 방치하고 있는데요. 자전거도 주말을 이용해서 좀 타줄 계획입니다. 1주일에 주말 이틀정도만 하는 헬스만으로 운동효과가 있을까요?

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무늬

해시 아이콘

09/02/12 15:30

말그대로 그냥 이틀치의 효과만 있지 않을까 생각해요. 건강유지로는 도움이 될 것 같습니다.

밀로비

해시 아이콘

09/02/12 17:01

차라리 등산을 다니심이 어떨까요
헬스는 아무래도 기간으로 등록을 하기 때문에 일주일에 두번만 가는건 아깝죠.

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