운동중에 한쪽다리를 직각으로 굽히고 뒷다리를 무릎이 닿을랑 말랑하게 하는 체조를 좀 할때 이상하게 뻐근하다 싶더니, 적당히 스트레칭하고 라켓스포츠를 하다가 한쪽발로 디딘채로 체중을 실어서 바닥을 밀어내는 느낌으로 올라가는 순간 뚝뚜직 비슷한 소리가 나더라구요. 그리고는 쫘악 퍼지는 고통이 생각보다 아프더라구요. 근육통 생길때랑은 다르게..
그러고나서 좀 절뚝이다가 보니 걷기에는 크게 무리가 없고(약간의 절뚝임과 아픔) 뛰기는 상상도안되고 적당히 다리를 움직여 보았는데 허벅지를 허공으로 들때나, 바닥에 쭈그렸다가 일어설 때, 허벅지 힘으로 밀어내는 행동을 할때 아프더라구요. 앉아서 허벅지에 힘을 준다거나 할때는 괜찮은데.. 통증과 우직 하는 느낌은 허벅지 한 가운데 속에서 나는 듯한 느낌이었습니다. 가만히 있어도 둔통이 있구요. 외형상 멍이든다거나 하는건 보이지 않습니다.


일단 근육통용 파스를 붙이고 차가운물로도 식혀줬는데요. 이런 증상의 경우 얼마나 치료가 될까요? 이제 막 등록한거라 오래 못하면 환불해야하는사태가[...]친구야 같이하자고 해놓고 미안하다[...]
정형외과에 가봐야겠죠? 잘 아시는 분들 이야기좀 해주세요.. 집에서 할 수 있는 치료나 재활법도..