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Date 2011/12/15 11:34:32
Name PokerFace
Subject 기초체력을 기르려면 어떤운동을 하는게 좋을까요.
https://pgr21.com/bug/121949 삭게로!
기초체력이 부족해서 매일 피곤하고 힘이안나는데

기초체력을 기르려면 무슨 운동을 하고

어떤 음식을 먹으면 좋을까요

그리고 약은 어떤약을 먹어야할런지

부탁드립니다

- From m.oolzo.com

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올라갈팀은올라간다
해시 아이콘
11/12/15 11:36
수정 아이콘
달리기와 밥을 추천드립니다. 네, 지금 제가 하고 있는 기초체력 단련입니다...
Dis
해시 아이콘
11/12/15 11:37
수정 아이콘
기초체력하면은 역시 달리기죠. 군것질 안하고 과일류 많이드시고 달리기만 하셔도 기초체력이 많이 향상되실꺼예요
릴리러쉬.
해시 아이콘
11/12/15 11:48
수정 아이콘
달리기요.
약이 아니라 보조식품일 뿐이고 굳이 드실 필요는 없습니다.
오리꽥
해시 아이콘
11/12/15 11:50
수정 아이콘
운동을 아예 안하시다 하시는거면 첨부터 달리기 보다는 줄넘기랑 자전거 타기 하다가 하시는게 좋을것 같은데요. 줄넘기 힘들어요 생각보다. 흐흐
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