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11/12/07 16:18
혹시 컴퓨터 많이 하시나요?
컴퓨터를 많이하면 본인의 기억력보단 컴퓨터에 의존하기때문에 기억력이 떨어진다는 연구결과가 있다고 뉴스에 나왔어요.. 라고 글을 적으며 본문을 읽다보니 프로그래머시네요....- -;; 음 그리고 잠을 적게자면 매우 당연하게 기억력이 안좋아집니다. - -;
11/12/07 17:24
30대시면 당연한거에요. 남들보다 좀 예민한것 뿐일겁니다.
사람이름이 잘기억안나거나 입에서 말이 멤돈다 이런기분 느끼시면 '아 나이들었구나..' 이정도로 생각하시면 될꺼에요 혹시 급속히 증상이 진행되거나 할때는 병원가서 한번 검사받는것도 생각해볼수 있지만 지금상황은 그정도는 아닌것 같아요..
11/12/07 17:49
수면부족, 스트레스, 과도한 컴퓨터사용. 모두 뇌에 가장 안좋은 것들이죠.
치매와 건망증 증세의 가장 큰 차이는 기억을 잊을 때 차이가 있다고 합니다. 맥락은 기억하는데 사소한걸 모르면 건망증정도지만, 맥락 자체를 없던일로 '삭제'할경우에는 치매위험이있다고하네요. 지금부터라도 수면, 영양, 스트레스 조절하시면 되실 것 같습니다.
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