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11/12/05 21:34
아놀드의 보디빌딩백과사전은 물론 좋은 책인데, 뭔가 느낌이.. 주지사 님이 아니면 흉내내기 힘든 어마어마한 워크아웃을 제시하고 계십니다-_-;;; 그분의 피라미드를 따라가면, "이거 사람이 하는거 맞아???"라는 반응을 얻으실 수도...
아마 원하시는 정보는 포함되어 있었던 것으로 기억하는데.. 잘 모르겠네요. (기억에 남는 건 그 분이 만들어 드셨다던 자연 프로틴 음료...) 또 bodybuilding.com 가셔서 pyramid training 혹은 reverse pyramid training 등으로 검색해도 관련 자료가 꽤나 나옵니다. 구글에서 같은 키워드를 넣어도 이것저것 나오구요... <<실전보디빌딩>> 같은 책에도 짧게 설명은 나와 있었던 것 같습니다.
11/12/05 22:18
피라미드,역피라미드가 필요하셔서 그런거라면 인터넷에도 많아서;;;;;
굳이 논문까지 찾을 필요는 없으실것 같습니다. (어느 수준까지 필요하신건지 써주지 않으셔서 잘 모르겟지만요.) 그리고 잡지를 제외하신다고 했는데, 국내에 출판된 웨이트 트레이닝책이나 잡지나 피라미드세트,역피라미드세트에 대한 내용은 다 거기서 거기입니다. 잡지 보셔도 무방해요. 제가 우리나라 출판물은 다 보내게 되있겠금된 국립중앙도서관에서 출판물들을 많이 둘러봤지만, 책이라고 해서 딱히 양이 더 많거나 더 고차원적으로 써있진 않습니다. 또한 잡지에 있는 내용들이 그대로 웹에 올려있다보니 거기서 거기인 수준이에요. 인터넷에 돌아다니는거 보셔도 될정도 입니다. 딱히 다를게 없기 때문에 잡지=책=인터넷이라고 보셔도 됩니다.
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