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11/10/31 01:44
먹어봤는데 잠은 잘 수 있지만 다음날 컨디션이 꼭 밤샌것 같은 느낌이들어요.
그리고 약 두세번 먹으니 금새 내성이 생겨서 약먹고도 못자겠더라구요.
11/10/31 01:46
꼭 필요하시면 차라리 병원 가서 처방받고 수면제 드세요. 수면 유도제는 잠이
오는건지도 모르겠고 제경우에는 다음날 하루종일 컨디션이 엉망이더라구요.
11/10/31 03:10
수면유도제 효과없습니다..... 수면유도제를 먹어보니 침이 마르고 귀도 먹먹해지고 코가 건조해져서 콧물이 안나오게 하더군요..
뭐 잠에 방해되는 요소(침이나 콧물, 소리에 민감한 귀)등을 안나오게 하면서 잠을 유도하는 원리같은데 먹어본 느낌은 별롭니다... 잠도 잘 안오고, 다음날 일어나는 느낌도 안좋고...
11/10/31 09:02
수면유도제가 효과가 없다는 얘기가 있는데 그건 이 약이 원래 콧물약... 그러니까 지르텍같은 약(1세대 항히스타민제)이기 때문입니다. 비염이 있거나 아토피가 있는 사람은 보통 사람보다 좀 더 많이 먹어야 됩니다. 예를 들어 보통 사람의 경우 한 20mg만 먹어도 잠이 잘 옵니다만, 아토피가 심한 사람의 경우 60mg를 먹어도 당구치고 공부하고 그럽니다(..)
시험 전날에 드시는 건 굉장히 위험합니다. 이 약의 경우 진정작용이라고 해서 사람을 좀 다운시켜서 졸린 것처럼 만드는 건데, 자고 일어나서 별로 개운치가 못합니다. 대신 부작용은 적은 편입니다. 포털 사이트에서 '수면위생' 검색해서 지켜보시고, 잘 안되면 수면유도제 사서 내가 자고 싶은 시간보다 1-2시간쯤 전에 먹고 잠을 청해서 3-4일 정도 수면사이클을 조정해보고, 그래도 안되면 병원에 가서 수면제를 받는게 순서입니다.
11/10/31 11:10
저는 약마다 조금 다르긴 하지만 보통 다음날 상태가 좀 메롱이었습니다.
전날 약먹고 10시쯤에 자서 다음날 아침 7시에 일어났다가 또 자고, 깨고 반복해서 정신차리니 오후 2시였던 적도 있고-_-;; 그래서 약을 쪼개서 반만 먹었더니 잠이 안오는 일이 벌어지기도 하구요.
11/10/31 12:01
수면유도제가 유도자체는 되는 편이지만 [숙면]은 아닌 경우가 많다더군요.
드셔보신 분들의 리플을 보니.. 딱 일치하는군요..ㅡㅡ;; 레지엔님 말씀과 일치합니다. 수면유도제는 1세대 항히스타민이 주성분인 경우가 많습니다. 저렴한 가격과 간편한 구입절차가 장점입니다.
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