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11/03/01 11:45
숙명입니다.
그리고 오른쪽 커진다고 왼쪽 안커지진 않아요 투페이스는 오바십니다. 뭐 벤치 들었다 놨다고 근성장이 50그램씩 일어나는것도 아니니까요;;; 한쪽 커지면 딴쪽도 대칭해서 자연스럽게 커집니다. 걱정 마세요. 의식하고 운동하는걸로 충분합니다. 부족하다면 한쪽을 더 해주셔도 좋구요. 사람몸이란게 굉장히 잘 구성되서 한쪽만 말도 안되게 커지는 일은 없습니다. but 평소에 본인 몸이 좀 지나치게 불균형하다고 느꼈다면 기존의 운동방식에 문제가 있었다는거니까 왼쪽에 신경좀 써주시고 운동해주세요. 그리고 요정도는 트레이너랑 상의하는게 좋을꺼에요 직접 자세 봐주고 지금 형태를 봐줄꺼니까요.
11/03/01 12:56
양쪽이 완전 대칭으로 성장하는 사람은 거의 없다고 보셔도 됩니다. 아무래도 더 잘 발달하는 쪽이 있고, 더 많이 쓰는 쪽이 있고 하다보니까요.
운동으로 그걸 조금이나마 극복하려면, 유니래터럴 운동을 추가해보시는 걸 권합니다. 아무래도 한쪽 씩만 해주다보면 덜 집중이 되는 근육을 강제로라도 집중시킬 수 있으실 겁니다. 득근하세요!!
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