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16/08/04 14:33
아 이건 피티는 아니고 그냥 조기 사회인 야구에서선출 한분 모시고 한다고 생각하시면 됩니다.
저는 회장겸 총무랄까 ;; 개인피티의 경우는 직업으로 하지 않고 가끔 요청 오면 그냥 일요일에 시간 맞춰서 봐드립니다.
16/08/04 10:56
밴드에서 역도반 치면 하나 나옵니다. 일년 좀 넘게 운영중이고...
요번달꺼 요번주에 오픈하니 관심있으면 가입하시구용. 다음에 역도동호인 가셔도 되는데 거긴 아마 교육클래스를 따로 뽑이 운영하진 않을겁니다.
16/08/04 11:02
제가 외국에 있어서요;; 아마 국내 취업을 하게 될 것 같은데 1-2년 후가 될거 같아요 그때 혹시 계속 운영하고 계시면 쪽지드려도 될까요?
16/08/04 11:05
네 오세요 어차피 한국에는 크로스핏이 난리가 나서
생각 보다 쉽게 역도 접하실 수 있을겁니다. 가급적이면 선출 또는 선출스타일의 지도를 하는분에게 배우는게 좋구요~
16/08/04 11:09
그렇군요! 아무래도 데드리프트 무리하게 하다가 허리 다친 경력이 있어서 조심스럽네요
특히 역도는 자세 조금만 잘못되면 관절 상하기 쉬우니깐요 우선 여기 동아리 백형들에게 기본기를 배워보려고 합니다 크크 역도 만족도는 어떠신가요? 아무래도 스쿼트랑 데드리프트가 베이스가 되니 웨이트랑 비슷한가요?
16/08/04 11:20
제가 왼쪽 어깨가 습관성 탈구라서 벤치 프레스를 못해요.
빈 봉 정도만 들 수 있는데 그것도 한 두세트 정도하면 왼쪽 어깨가 안 올라갑니다. 대신 데드리프트나 스쿼트 정도는 위로 올리는게 아니라서 가능한데. 둘 다 좋은 운동이죠? 역도반이라는 곳에 가면 그 부분만 배우면서 재미있게 할 수 있을까요?
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