:: 게시판

:: 이전 게시판

- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다.
통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)

Date	2019/03/28 09:48:20
Name	Specter
Subject	[질문] 아침 운동 하시는 분들께 질문 드립니다. (수정됨)
https://pgr21.com/qna/131744 삭게로! 안녕하세요. 최근 들어 무기력해지고 우울한 느낌이 들어 아예 생활 패턴을 싹 바꿔 새벽 5시에 일어나는 아침형 인간이 된지 2주쯤 되었습니다. 그렇게 새벽에 일찍 일어나 하루 계획 짜고 공부 좀 하다가 출근했는데 이제는 여기다 30분 정도 유산소 운동하는 스케줄도 넣고 싶습니다. 마침 집 근처에 공원이 있어서 아침 운동하기 딱 좋은데 문제는 미세먼지입니다. 1. 마스크를 쓰고 조깅해야할지 2. 그냥 헬스장을 끊을지 3. 집에다 런닝머신을 구해야할지 고민되네요. 아침 운동 하시는 다른 분들은 어떻게 하시는지 궁금합니다. 한줄요약: 아침마다 30분 유산소 운동하고 싶은데 미세먼지가 걱정됩니다. 어떻게 하면 좋을까요?

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."

복슬이남친동동이

해시 아이콘

19/03/28 09:59

좀 뜬금없는 답변이긴 하지만 아침마다 30분~1시간 정도 유산소운동하고 싶으면 수영이 딱 좋습니다.
미세먼지 걱정할 필요도 없고 씻는 것도 가서 씻으면 되거든요.

아웅이

해시 아이콘

19/03/28 10:05

선택지 중에는 2,3이 나을것 같은데요. 3은 물론 혼자 사신다는 전제 하에요

5시에 일어나시면 몇시부터 잠드시는 건가요?

한검

해시 아이콘

19/03/28 10:39

헬스나 수영같은 실내 운동이 가능한 곳이 출근이 불편하지 않은 곳에 있다면 그게 훨씬 나으실 겁니다

although

해시 아이콘

19/03/28 11:08

러닝머신은 비용도 비싼데다가 공간도 충분해야하고,, 샤오미워킹패드 알아봤는데 직구해야하고
30~40정도 들더군요 그정도면 1년 헬스장 가격도 넘어서 관뒀습니다.

Zoya Yaschenko

해시 아이콘

19/03/28 11:25

1) 돈 여유있고 가깝다 → 헬스장
2) 바깥에서 조깅하고 싶다 → 일반 마스크보단 방독면+정화통 스타일의 방진 마스크
3) 집이 아주 넓어 홈짐을 꾸려도 될 정도 → 런닝 머신

들깨수제비

해시 아이콘

19/03/28 14:12

숨이 가빠질 정도의 강도라면 마스크 쓰기 너무 힘들거에요. 얼마전 기사보니 숨쉬는걸 불편하게하는 마스크는 건강에 좋지 않습니다. 헬스장을 등록하시는게 나을 것 같습니다

Specter

해시 아이콘

19/03/28 18:35

답변 전부 감사드립니다~

목록 삭게로! 맨위로

번호	제목	이름	날짜	조회
131757	[질문] 강아지 선물 관련 질문입니다. [4]	Lue2256	19/03/28	2256
131755	[질문] [해외축구] 라모스vs네스타는 누가 위로 평가받나요? [8]	톰가죽침대3849	19/03/28	3849
131754	[질문] 롤 로딩화면 넘어갈때 마우스 감도 [3]	mcu4224	19/03/28	4224
131753	[질문] 프린터 수리(?) 관련 질문입니다 [2]	저팔계2887	19/03/28	2887
131751	[질문] 에어프라이어로 고추장삽겹살 굽는 방법 [5]	hoho9na4519	19/03/28	4519
131750	[질문] 마우스감도가 갑자기 이상해진 경우는 왜그런가요? [1]	삭제됨3907	19/03/28	3907
131748	[질문] 3인용 소파베드 사용하시는 분들 계신가요? [7]	소이밀크러버3028	19/03/28	3028
131747	[질문] 데스크탑 견적 조언 부탁드립니다. [6]	Danpat3558	19/03/28	3558
131746	[질문] 후방추돌사고를 당했습니다. 대처 방법 좀 알려주세요ㅠ [10]	비오는거리3687	19/03/28	3687
131745	[질문] 압류 신청해야 하는데 하는방법을 알아볼려면 어떻게 하죠? [3]	will2781	19/03/28	2781
131744	[질문] 아침 운동 하시는 분들께 질문 드립니다. [7]	Specter2821	19/03/28	2821
131743	[질문] 잘 되던 가게가 왜 문을 닫을까요? [29]	하이요5611	19/03/28	5611
131742	[질문] 고시원(원룸)용 가성비 공기청정기 추천 부탁드립니다. [6]	삭제됨4990	19/03/28	4990
131741	[질문] 배달의 민족 배달팁 [5]	삭제됨8368	19/03/28	8368
131740	[질문] 선택약정이 끝나서 휴대폰을 사려고합니다! [2]	조현2968	19/03/28	2968
131739	[질문] 덧글보존 [49]	티타늄6276	19/03/28	6276
131738	[질문] 서울 종로 을지로 동대문 주변 주차편한 커피숍? [3]	Part.33074	19/03/28	3074
131737	[질문] 유럽의 수돗물 관련 질문 [4]	fhbtyjs3122	19/03/28	3122
131736	[질문] 엑셀이랑 ppt 쓰는데 맥북에어 구매문제 [6]	WHIPLASH5880	19/03/27	5880
131735	[질문] 자기연민에서 어떻게 하면 벗어날 수 있을까요? [7]	chldkrdmlwodkd3000	19/03/27	3000
131734	[질문] 전자앨범류 기기 추천부탁드립니다. [3]	nomark2266	19/03/27	2266
131733	[질문] 스위치는 한국계정으로 온라인이 안되나요? [3]	쥬갈치2311	19/03/27	2311
131732	[질문] 영어(광둥어??) 듣기 능력자 분들께 질문입니다. [5]	안티안티2884	19/03/27	2884

목록 이전 다음

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글

맨 위로

PGR21.com

통합규정 1.3 이용안내 인용